Formations-Ateliers : Qualité de vie au travail et bien-être, gestion du stress, alimentation et hygiène de vie

Objectifs

  • Se relaxer et savoir utiliser les outils adaptés à la situation
  • Identifier et comprendre les mécanismes de son stress
  • Créer sa propre hygiène de vie
  • Acquérir des comportements adaptés en situation sensibles

Public

  • Tout agent

Niveau

  • Prérequis : Aucun

MODALITÉS ET MOYENS PÉDAGOGIQUES

  • Méthodes pédagogiques : alternance d’apports théoriques et  pratiques (cas concrets, exemples d’application…), questions-réponses et  échanges avec les participants
  • Mise à disposition d’un support pédagogique
  • Suivi et évaluation : attestation de formation, évaluation à chaud dématérialisée
  • Accompagnement : suivi post-formation de 2 mois à l’issue de la formation pour poser des questions au formateur

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