Formations-Ateliers : Qualité de vie au travail et bien-être, gestion du stress, alimentation et hygiène de vie

Objectifs

• Se relaxer et savoir utiliser les outils adaptés à la situation

• Identifier et comprendre les mécanismes de son stress

• Créer sa propre hygiène de vie

• Acquérir des comportements adaptés en situation sensibles

Public

• Tout agent

Niveau

• Prérequis : Aucun

MODALITÉS ET MOYENS PÉDAGOGIQUES

• Méthodes pédagogiques : alternance d’apports théoriques et  pratiques (cas concrets, exemples d’application…), questions-réponses et  échanges avec les participants

• Mise à disposition d’un support pédagogique

• Suivi et évaluation : attestation de formation, évaluation à chaud dématérialisée

• Accompagnement : suivi post-formation de 2 mois à l’issue de la formation pour poser des questions au formateur