Comprendre et savoir gérer son stress, améliorer son bien-être au travail

2 Jours

Objectifs

  • Comprendre les causes, les mécanismes et les conséquences du stress aux niveaux individuel et collectif
  • Réaliser son diagnostic d’exposition et de résistance au stress
  • Repérer les facteurs de risque et de protection face au stress
  • S’approprier des techniques de diminution de son niveau de stress et d’augmentation de son bien-être au travail

Public

  • Tout agent de la Fonction Publique

Niveau

  • Tous niveaux

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